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Yoga individuell

“Yoga soll sich dem Menschen anpassen – nicht der Mensch dem Yoga”
                                                                                   T.K.V. Desikachar

 

Im individuellen Yogaunterricht stellen wir bei Ihnen Zuhause eine Übungsreihe für Sie
persönlich zusammen.

Die Gründe für das Üben zu Hause sind vielfältig. Regelmäßig geübt
und abgestimmt auf die Person, entfaltet Yoga seine ganze Wirksamkeit.
Häufig genannte Wünsche an die Yogapraxis sind:

- Intensivierung des Übens als Ergänzung zum Gruppenunterricht

- Stressabbau

- verbesserte Beweglichkeit

- Unterstützung in der Schwangerschaft und Vorbereitung auf die Geburt

- therapeutische Unterstützung bei Einschränkungen und Erkrankungen

    • des Bewegungsapparates
    • des Vegetativums, wie Schlafstörungen, Unruhe und Nervosität
    • während der Wechseljahre
    • welche mit chronischen Schmerzen einhergehen
    • des Herz-Kreislaufsystems, beispielsweise Bluthochdruck

In der ersten Stunde werden Ihre Wünsche und Bedürfnisse an die Yogapraxis,
sowie der Zeitrahmen besprochen.
Alle Informationen fließen in einen Übungsplan, anhand dessen Sie üben können.
In der nächsten Stunde wird der Übungsplan entsprechend Ihrer
gemachten Erfahrungen erweitert, verändert oder angepasst.
Weitere Termine finden nach Bedarf statt.

Eine Unterrichtsstunde umfasst 60 Minuten und kostet € 50,-. Die Anfahrt innerhalb von Melle ist kostenlos.
Sie erhalten eine Heilpraktikerrechnung in Anlehnung an die Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH)

Terminvereinbarung telefonisch unter 05422-928402 oder hier