Viniyoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und verbindet auf einzigartige Weise Körper, Atem und Geist.

Viniyoga ist kein Yogastil, sondern die Kunst, die Körper- und Atem- und Meditationsübungen des Yoga so kreativ, gesundheitsfördernd und indivduell wie möglich an den Übenden anzupassen.

Wer Yoga übt, tut aktiv etwas dafür:

  • sein Wohlbefinden zu verbessern
  • sich selbst besser kennenzulernen
  • Spannungen abzubauen
  • Haltungsschäden vorzubeugen oder zu verbessern
  • die positiven Effekte eines lebendigen Atems zu nutzen
  • Stress entgegenzuwirken
  • beweglich zu bleiben
  • eine Zeit lang ganz bei sich zu sein und somit
  • in Balance zu bleiben

Gruppenkurse bieten eine gute Möglichkeit, einen regelmäßigen Termin für angeleitetes gesundes Üben zu haben.
Die gesetzliche Krankenversicherer unterstützen dies mit einer Bezuschussung meiner Kurse. Bitte erfragen Sie bei Ihrer Krankenkasse, in welchem Umfang sie sich beteiligt (meist 80% der Kursgebühr).
Hier finden Sie eine Übersicht über mein Kursangebot.

Sie möchten lieber zeitlich flexibel zu Hause üben oder haben einen speziellen Wunsch an Yoga? Dann lesen Sie gerne hier über mein Angebot des individuellen Unterrichts.